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形体舞蹈课与健美训练的区别
来源:不详 时间:2014-8-20 23:29:04 点击:

    形体舞蹈训练是以人体科学为基础,通过专门的徒手或器械练习,塑造优美形体、锻炼健康体魄、练习仪态仪表、培养道德品质的一个有目的有计划的锻炼过程;以健康、健美和提高艺术涵养与人的气质为目的进行的运动。
 
     形体舞蹈训练只是为了让人拥有较好的身姿,优美、高雅的气质,一种欣赏美及领悟美的思绪。形体训练尽管可以借助其它项目的练习手段,但它是一个正在形成的、新的、独立的训练体系。形体舞蹈以芭蕾基础训练为基础,在训练中再加入中国古典身韵、模特形体动律,可以让我们在锻炼身体的同时了解我国各民族的风土人情、时尚元素。她也可培养学生对美的领悟能力和表现能力,丰富精神世界,从而唤起热爱艺术、热爱生活、热爱祖国的高尚情操

 
     比方说在藏族舞中,经常会有卸胯、曲膝、挺胸的动作,这是由于西藏地区高寒缺氧,藏人呼吸快吸慢呼形成的习惯,而东北秧歌中的小步快走,则是由于东北平原寒冷的气候;再比如蒙族人善骑马,在他们的民族舞蹈中,就出现了后仰拉缰和‘轮指的花’的动作……舞蹈还是一种乐生的要素,当人们在精神上得到美的滋养和协调时,冲动便趋于平和,紧张趋于松驰,变消沉为振奋,伤感得到抚慰,喜悦的心情得到抒发,从而调整心理平衡,形成乐观、开朗、豁达的心理素质。www.2586.wanG

 
     健美训练是一项通过徒手和各种器械、运用专门的动作方式和方法进行锻炼,以发达肌肉、增长体力、改善形体和陶冶情操为目的的运动。相对形体训练,健美训练是一个相对成熟的训练体系。健美训练包括健美运动、健美操、韵律操及各种力量练习。
总而言之,形体训练的独特性在于侧重的是形体塑造,更强调相对静止的整体形象;健美训练虽然也注意形体,但其侧重点在于肌肉的发达,更强调的是动态的力量。从某种意义上说,形体练习是健美训练中的一个基础环节。
  
    形体舞蹈课的宗旨并不是把每一个人都培养成出色的舞蹈家,而是要培养出更多懂得美、追求美、具有审美能力和艺术创造力的健康公民。舞蹈不是少数人的艺术,她与每个人的成长、生命都息息相关。

 
    她是一种社会的文化和教育现象,美国著名舞蹈家肖恩说过:“真正的舞蹈教育也是人的全面教育——他的身、心、情感将在舞蹈中得到滋养,熏陶和锻炼。”舞蹈教育对人的综合素质的培养已成为现代教育家、科学家、思想家、政治家们的共识,重视舞蹈教育,有效地发挥其功能。

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