Deliberate Practice by David Ben

审慎的练习

原作者：David Ben  翻译：夫子

    Alina Tugend在他的文中谈到了练习的问题，提出了“审慎的练习”这一说法。

    长久以来我都会听到人们说自己的经历，说自己从开始接触某种东西到现在已经有了多久，好像经历的这个时间是一种水平的证明一样。cdN-wWw.2586.WanG我们经常看到一些人在某些做得并不好的事情上，还自诩“我已经做这个三十五年了……”

    我常常会这么回应这样的人：“我想，如果我跟你一样，练这个这么长的时间，还做得这么差的话，我肯定要考虑一下换个事情做做。”

    他们做得不好的原因，并不是因为他们没有花时间去练习，而是因为他们没有花时间去做“审慎的练习”。Tugend引用Ericsson教授的对审慎的练习的看法，这么来解释它：每天花一定的时间，通过有组织的练习来改进表演，以及克服缺点的过程。

    在我看来，最关键的词就是“有组织的练习”，最终的目的是“克服缺点”。仅仅只是重复的练习是没有用的。

    练习的内容必须是经过有效组织的，是用来针对某些特定的缺点来进行的。我原来有一篇文章提到过，让你的所有动作慢下来，能够更好地找出你真正需要改进的缺点。

    我的一个导师Ross Bertram——20世纪最伟大的手法魔术师之一——经常用一种音乐节拍的方式来检查流程的缺点。他使用像音乐中常用的1-2-3-4来打节拍，练习一系列的手法，找出其中哪个部分有停顿，或是看哪个部分自己的眼睛会不敢正视，或是练习哪个动作时，脑子里会给出一个借口，像“没有人会注意到这一点”。

    当他手上的动作跟不上正常的节奏时，他便会找出是哪个部分出了问题，并想办法解决它。

    其次，我发现Tugend讨论了关于最佳练习的时间的问题。举例来说，一个人一天里练习的最长时间应该控制在四小时以内，如果超过了这个时间，往往会适得其反。

    这一点我的感觉也是同样的。

    因此我常常会质疑那些，所谓一天练习了8到10个小时的人，听起来好像非常努力，但即使他们真的一天练了这么长的时间，练习的结果也肯定是没有效率的。

    第三点，Tugend提到了练习中的情感和人际关系的牺牲。日以继夜的关注一件事是需要付出代价的。人际关系会下滑，同样的，EI（情商）也会降低。

    有很多艺术家、表演家和运动员就是鲜明的例子，他们将自己的一生完全献给了他们的艺术。这也是我为什么要把Dai Vernon的第一辑——一个将其一生奉献给艺术的人——送给年轻的魔术师们：“在你们长大后，你们是否还会相信奇迹？”

    这也是为什么在我之前文中提到的，在我向我14岁的孩子推荐Vernon传记的精华给他和他哥的时候，他这么回答我：“爸爸，你应该在封面上写几句话送给我们。”

    “比如呢？”我问到。

    “你应该写上‘给我的孩子Courtney 和Harrison，虽然他们永远也不会读这本书。’”

    果然如此。