摩登舞中专学生如何加强平时学习
更好的迎接期末考试
技术指导/李尼亚 王书军 文字/过赢 黄冬 文案策划/朱泓 图/李尼亚
快乐的“六一儿童节”一过，各舞蹈中专学校的国标舞专业就已经进入期末汇报表演的排练了，为此中华舞蹈网的记者专程赶赴位于北京顺义的北京音乐舞蹈学校，请正在给中专部国标舞专业学生上摩登舞专项课的老师---“中国杯”甲A决赛选手过赢、黄冬，给广大的国标舞中专生和他们的父母，提一些学习上的建议。cDn-WwW.2586.WanG
过赢老师：跳国标舞的中专学生，对于期末专业考试并不会感到太紧张和在意。每年长时间的比赛和训练让积累了很多丰富的舞蹈经验，所以对于期末考试，他们都可以很轻松的面对。
学校里也会有一些学生没有舞伴，可能相对于那些有舞伴的同学就有一些困难。作为认真负责的老师，我会加强对他们平时练习的监督，让他们把课堂上的东西熟练的掌握。
专业院校的舞蹈中专学生，有些年龄太小，会管不住自己，遇到这样的情况，老师要应该经常去提醒他们，同时也帮助他们提高自我管理的能力。
记得在我上中专的时候，会对自己要求比较高。一定要比别人起的早，一定要比别人练得多，一定要比别人勤思考。练舞对一个学生来说，是非常非常重要的一件事。练舞的时间，能练习多久就练习多久，刻苦努力对于比赛、考试来说都会有非常大的帮助。所以，现在作为老师，我仍然会以身作则，用勤学苦练无形中去影响学生。
期末考试需要大量的排练，老师会排出期末汇报的表演，类似于团体舞。我们每天上课练习完基本功，都会进行排练。在排练的过程中同学们要注意，请暂时把个人的表现收藏起来，我们需要的是队形的整齐，舞蹈节奏的一致，让我们的团队在汇报演出中有优秀的表现。
黄冬老师：专业院校的中专学生在摩登舞日常训练过程中，普遍会出现3个问题：脚踝没力、重心太高和架形的保持。把这3个问题解决了，学生们的舞蹈品质将会提高一大截。
1.对于初学的中专学生来说，首先加强的就是脚踝控制力。大多数的学生脚总是立不起来，立起来还左右晃，这就是脚踝力量不够。摩登舞在做升降动作时是需要脚踝的力量去控制的，而膝盖是要保持弯曲松弛的。这样我们做升降的时候才能看到身体在连绵不断的滚动。我们在给学生上课时不断提醒、不断的纠正，会让学生们反复的训练脚踝的升降，让他们通过正确的训练，使身体肌肉得到记忆。
2.加强重心放到脚上的训练。在训练过程中很多学生的重心都会在上身，完全没有放到主力脚上去移动，所以就会破坏了整个动作的质量。在舞蹈的移动过程中，要跟平时走路一样，重心在左脚时想着移动到右脚，身体重量很自然就跟上去了，如果身体留在后面没有跟上去，上身就会僵住，导致动作就会无法完成。所以在课上会给学生们放慢两倍的音乐去做基本步伐练习，让同学们有充足的时间去找每一步的重心，而且还能清楚的体会移动的过程。
3.中专学生架形保持是一件非常难的一个过程，特别是女同学，她们的后背还没有那么大的肌肉力量去支撑着架形。同学们常会出现耸肩、吊着手、两边没平衡的姿态，非常难看。所以老师会经常给她们训练耗腹肌，偶尔会让每个人拿两瓶接满水的矿泉水瓶子去搭架形：训练她们后背的肌肉，让她们想象用后背的力量去支撑住这两瓶水，这样她们就会明白两边有了平衡才可以更好的去做好每一个动作，就会做出漂亮的架型啦。
中专生初进学校刚开始接触摩登舞时，基础训练是一个非常枯燥的过程，所以我们老师会经常给予学生鼓励。通过各种专业的训练方法，让同学们身体的肌肉得到准确的记忆，去习惯每一次训练肌肉都是这么运作的，这样接触套路就会变得非常容易了。让学生们身体的肌肉在舞蹈中自然而然就会运作到那个点上，这就叫做肌肉的记忆，而正确肌肉的记忆才会更有自信的在考试中展现自己。
