A：你的这个担忧道出了很多家长的心声，不过不管学习什么舞蹈，基础最重要，因此，我建议你让孩子将入门的第一课定为芭蕾舞。作为各个专业院校的基础课和必修课，芭蕾舞的作用很多，不仅能帮助孩子塑造最基本的舞蹈线条，还可以锻炼他们的肢体控制能力，这样，不管是业余学习，还是计划将来进行专业练习，芭蕾舞都不能错过。
经过半年左右的芭蕾舞练习，就可以选择一些符合孩子性格的舞蹈和芭蕾舞课程交叉在一起，比如爵士舞、拉丁舞，与其他舞蹈相比，爵士舞和拉丁舞学起来既轻松又活跃，孩子的学习兴趣会很高，学习效果也会比较好。
至于“学拉丁舞最好到10岁以后”的观点，我不作评价，只是谈谈自己的观点。在孩子很小的时候，如果单纯学习拉丁舞，受肌肉能力不足、身体控制力不强等因素的制约，学习进度会比较慢，而且容易出现动作变形的问题，长期积累下来确实会对孩子成长产生不利影响。不过，这些问题完全是可以避免的，进行芭蕾舞学习就可以很好的锻炼孩子的身体控制能力和协调能力，而爵士舞的学习会使孩子的身体更加灵活，学习其他舞蹈也就事半功倍了。当然，孩子从什么年龄段开始学拉丁舞最好，这个业界还没有定论，有待商榷。Cdn-WWW.2586.WANG
不过，对初学者而言，学习舞蹈的前期需要注意的内容有很多，比如多进行柔韧练习和控制能力练习，进行柔韧练习时要注意力度和强度，避免过度练习造成运动损伤；每次练习结束后都要进行放松练习，以避免肢体的肌肉组织因为长时间的充血而逐渐横向发展。
Q：我想减肥，朋友建议我学拉丁舞，但健身房有拉丁舞和有氧拉丁两种课程，这两门课有什么区别啊，哪种比较适合我？
A：听到拉丁舞和有氧拉丁舞时，很多人会犯晕，以为这两个舞蹈是一回事。事实上，健身房中的拉丁舞课程还是伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛，有氧拉丁舞则是将拉丁舞中一些基础的技术动作杂糅在一起后，自行创编的一些舞蹈套路，并没有严格的舞种类别划分。对想以舞蹈为工具达到减肥健身目的的人来说过，这两门课程各有优劣。
拉丁舞有着严格的技术动作要求，学习起来难度会较大，不过练习者的收益也会很大，不仅能减肥健身，还会掌握一身精湛的舞艺；有氧拉丁舞几乎没有什么技术动作的要求，与健身操比较类似，而且其编创完全是以有氧消耗为目的，减肥效果更佳，但学习者的收益也停留于此了。
学习舞蹈是一个循序渐进的过程，漫长而又充满乐趣。如果您在学习舞蹈的过程中遇到了问题，可以发送邮件至[email protected]，或微信至本刊编辑部，我们将请教学经验丰富的专家和高水平的选手为您答疑解惑，让您的舞路更加顺畅通达。