会走路就会跳Salsa

　　在很多人的眼里，学舞真是太难啦，需要进行长时间的基本功练习才能跳好。体育舞蹈舞爱好者诸如“光基本步就学了两年”之类的言辞，足以吓跑一大批抱着娱乐心学舞的人。这恰恰是Salsa和体育舞蹈的不同，培训者们打出“会走路就会跳Salsa”的口号，无须多虑架型、不用计较步伐、不管舞伴身高差距⋯⋯只要你想跳Salsa，不是一点音律都没有，完全可以跳好Salsa，这就是Salsa至今所以风靡世界的最大奥秘。

　　以北京着名的韩国籍Salsa老师Nari的教学经验，“很多人只要学一个小时的初级班，就可以试着自己跳Salsa了。”初学者甚至不用完全遵从老师的教导，“他让你做臂下左转你可以来个臂下右转”，随心所欲才能张扬Salsa的自由风采。Cdn-www.2586.wanG

　　选一首好曲子

　　Salsa要想跳得尽兴，拥有一首好曲子是必要前提。什么样的曲子算好?Nari说，“其实音乐本身并无好坏，最重要的是‘有感觉’。好的音乐会让我觉得自己是一堆乐器的合成体，脚就是两只鼓，可以跟着音乐击打出自己的节拍。”

　　对Salsa舞者来说，不用过分地挑剔音乐的节奏、韵律，只要听起来感觉不错，就可以放开手脚去跳。如果你听到一首曲子时身体会不由自主地附和它的韵律，那么恭喜你，这就是你要找的好曲子了。在这样的音乐里，舞蹈者可以自然地跟着音乐流畅的节奏感受轻松与欢快，随意的举手投足就能散发热情浪漫的拉美风情。

　　Nari特别强调，“有感觉”的音乐大多数还是指用西班牙语演唱的曲子，当然一些用英语演唱的曲子也可以跳Salsa，而他不推荐的理由是——“就像把中国的唐诗译成英文，没意境了。”

　　在Salsa的国度中，好音乐绝对是位无与伦比的老师，当舞蹈与音乐的韵律浑然一体时，音乐往往能诱发舞蹈者创造出新技巧、新舞步，很多高难度的技术性动作就是由此而生的。

　　管好你的胯

　　Salsa其实是一种胯的舞蹈，如果你能灵活自如控制好你的胯，就能跳好Salsa。无论男女舞者，一个灵动善舞的胯绝对是Salsa的点睛之笔，不少爱好者最初就是被舞者漂亮的胯部深深吸引才去学Salsa的。

　　管住自己的胯，是跳好Salsa的精髓所在。初学者的胯部往往像个顽皮的小孩，很不听话;或者是过于听话，在出左腿时，左胯就不失时机地跟了出来，像扭秧歌一样地扭来扭去，不但不美观，还容易造成身子上下“蹿”，不少跳了很久的人有时也难以避免这个问题。

　　“在韩国，这叫‘阿姨跳法’。”Nari笑道。

　　众所周知，Salsa每个小节是8拍，但Nari建议用16拍来训练自己的胯，即在每一拍之后加上一个“and”，这就是胯运动的时间。

　　但是，Nari并不主张初学者使用“16拍跳法”，“这会把人吓跑的”，他建议中高级学员用此方法来追求舞技的精益求精，而初学者更多的是要训练身体的协调性，“先让身体动起来就行，不用太刻意去想你的胯。”

　　当然，无论新老学者，一定要对着镜子练习，它是你的第一位老师，不仅严格地把你的缺点暴露无遗，当你有进步时，对你的鼓励也会不遗余力。

　　很多人对胯运行的方向产生迷惑，其实最简单不过：当迈出左腿时，胯要随之摆动到右侧，反之，再摆回左侧。即每次出腿后，胯要在“and”时摆到另一边。这对初学者身体的协调性无疑是一大挑战，很多人在这一关便气馁或认为Salsa“很难”。Nari建议用Merengue(梅伦格舞，一种1/2拍节奏的拉丁风情舞，跳舞时髋关节左右依次摆动循环往返，非常简单易学)来训练胯部的摆动，既能学会熟练驾驭自己的胯部，又能在不知不觉中掌握另一种舞蹈，可谓一举两得。

　　跳出自己的风格

　　Salsa最大的特点是没有固定的套路，舞蹈者通常是随着音乐的节拍跳出相应的动作和舞步，并能根据环境、心情、舞伴的不同随机改变，“创意在Salsa中是最重要的，你必须跳出自己的风格!”Nari如是说。

　　所以，Salsa舞者无须拘泥于老师教授的套路，那只是给初学者脑子里画上Salsa的脉络，一旦舞蹈者了解到Salsa的真谛，就可以随心所欲地尽情发挥。相时而动的Salsa才是最动人的，每个人都可以形成自己的Salsa风格。

　　在任何PartnerDance(双人舞)中，所有的套路都是为双人设定的，一旦脱手分开，便少了精彩。Salsa却不然，无论双人舞还是单人Solo，都拥有同样的发挥空间。

　　“如果是双人舞，必须保持前叁步、后叁步的对称基本步;如果是Solo，就可以打破这个模式。”Nari认为，双人舞因为要照顾到对方的引带或跟随，基本步的模式不可改变。但是Solo则是一个展示自己的平台，它其实是一段即兴表演，舞者甚至可以跳出不对称的步伐，只要你还在音乐中。不少Salsa大师在参赛或表演中，都会穿插一定长度的Solo表演，放开舞伴的手，两人在音乐中各自即兴演绎出万种风情。