跳舞虽易 坚持不易 且跳且快乐（青少年成年人学跳舞有哪些好处）

来源：不详 时间：2014/8/20 23:20:52 点击：

跳舞最重要的是开心，跳得好不好、熟不熟练倒是其次。跳舞，只要开心，就是最好的舞蹈。

跳舞是人的一种本能，人有感情也是一种本能，舞蹈动作源于生活。无论你会不会跳，当你的感情达到一定程度，你就会动起来；当音乐响起的时候，就算不会跳舞的人，也会随着音乐拍点打拍子；如果你会跳舞，那么它将是你的一种表达方式吧.和其它表达方式很不同,它是用肢体语言!当音乐和肢体结合在一起,我觉得很完美，因为跳舞是件值得让人开心的事情!

学舞一定会有枯燥单调的时候，请坚持下去。有一天你成为高手，舞蹈会让你爱上一辈子的，特别是偶尔感受到的“行云流水”、“庄周化蝶”的意境是值得你所有的努力和付出的。CdN-WWW.2586.WaNg

So，亲爱的，不要把舞蹈当做一项负担和任务，而应把她当做一种身体的锻炼、休闲、娱乐的最好途径。想成为一名优秀的舞者么?我也想,并且正在做，心动不如行动，加入深圳舞蹈网培训基地，一起努力吧!

青少年&成年人学跳舞有哪些好处？

1、形体优美：经过舞蹈训练（如挺胸、抬头、收腹）能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。

2、动作协调：舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，并且使身体更有节奏感。

3、肢体灵活性、柔韧性：由于经常练习压脚、劈叉、下腰等，孩子的柔韧性，动作灵活性好。

4、锻炼毅力：从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。

5、提高身体素质：舞蹈需要一定的体力消耗，练习后能促进食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。

6、培养审美情感：舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能欣赏美、体验美。